トマトと小松菜としらすのサラダ
材料（1食分）
しらす
10g
小松菜
15g
トマトペースト
30g
作り方
1
しらすは茶こしなどに入れ、湯通しして塩抜きし、細かく刻む
2
小松菜をやわらかく茹でたら冷水にさらし、水気を絞って細かく刻む
3
1と2にトマトペーストをあえる
